En 6 semanas:

Semana 1 — VERTE

De vivir en automático → a tomar consciencia

Trabajamos:

• Identidad actual y deseada.
• Autoconocimiento.
• Valores y prioridades.
• Responsabilidad personal.
• Coherencia entre lo que quiere y lo que hace.

“Ahora sé qué quiero cambiar y para qué.”

Semana 2 — ELEGIRTE

De estar para todos → a hacerte un lugar

Trabajamos:

• Prioridades.
• Autocuidado.
• Culpa.
• Límites.
• Decir NO.
• Relaciones y elecciones.

“Yo también soy una prioridad.”

Semana 3 — HABLARTE

De exigirte → a acompañarte

Trabajamos:

• Lenguaje interno.
• Culpa.
• Exigencia.
• Emociones.
• Pensamientos automáticos.
• Autocompasión sin permisividad.

“Puedo exigirme excelencia sin tratarme mal.”

Semana 4 — ACTUAR

De esperar motivación → a tomar decisiones

Trabajamos:

• Postergación.
• Motivación.
• Disciplina.
• Compromiso.
• Hábitos.
• Repetición.
• Acción mínima.

“No necesito tener ganas para cumplir conmigo.”

Semana 5 — CUIDARTE

De saber qué necesitas → a hacerlo parte de tu vida

Trabajamos:

• Movimiento.
• Alimentación.
• Hidratación.
• Descanso.
• Energía.
• Cuidado del cuerpo.

“Cuidarme no es algo que hago cuando puedo. Forma parte de mi vida.”

Semana 6 — SOSTENERTE

De “estoy intentando cambiar” → a “esta es quien estoy eligiendo ser”

Trabajamos:

• Identidad.
• Coherencia.
• Constancia.
• Responsabilidad.
• Recaídas y días difíciles.
• Continuidad.

“Soy una mujer que se prioriza, se cuida y cumple consigo misma.”

⚠️ Importante:

Este programa no es una solución mágica.

El cambio requiere:

• compromiso
• honestidad contigo misma
• responsabilidad y disposición para mirar hacia adentro

Yo te acompaño.

Pero el proceso lo haces tú.

Y cuando lo haces… los cambios aparecen.

Cómo empezar el programa:

1️⃣ Una vez que realices la compra, vas a recibir un mail con un enlace de Calendly, para que puedas agendar de forma automática tus sesiones.
 

2️⃣ Una vez que elijas fecha y hora, recibirás un mail con el enlace de Zoom y un formulario para que completes tu información, que me servirá para conocerte mejor antes de empezar tu primera sesión.

¡Y comenzamos!